AMINO SUPPORT

私たちのからだの約20％を占めているタンパク質は、筋肉はもちろん、各臓器、神経、ホルモンなどのあらゆる細胞を作っています。この体内のタンパク質を作っているのが20種類のアミノ酸なのです。アミノ酸は必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分類され、それぞれからだに有用な働きをします。また、必須アミノ酸は体内では合成できないため食物から摂取する必要があり、一種類でも不足してしまうと著しくからだの機能が低下してしまいます。
私たちの食生活の中で、一日30品目を目安として摂取することが理想とされていますが、そう簡単にはできるものではありません。ストレスや、外食中心の食生活などによって、充分に必須アミノ酸が摂取しきれない可能性が高くなっています。普段の食生活の中で、バランス良く食べあわせることが大事なのです。