医食同源という言葉が広まったように、食事と健康は切っても切れない関係にあります。美容に関しても同様です。

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活性酸素は老化や疾患を引き起こす原因のひとつとされており、この活性酸素をそのままにしておくと健康は著しく損なわれるため、体はさまざまな成分によって対策を講じています。

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ストレスとは、外部から刺激を受けて体に起こる反応と、その原因となる刺激(ストレッサー)のことです。例えば、ボールに圧力がかかって、ひずんだような状態のことをいいます。

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スキンケアとは、健康な皮膚を維持するために手入れをすることです。予防としてのスキンケアがとても重要です。

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ダイエットとは、本来の意味では病気治療や健康増進を目的とした食事療法、またはそのための特別食、制限食を指しますが、一般的には美容、肥満防止のための食事制限、または減量法の意味に使われています。

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ホルモンのアンバランスさから日常生活に差し障りのあるいろいろな症状が現れるPMS。女性にとってとても大切なお話です。

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